목차다이어트한다고 막 굶으면 안 되는 이유 🍽️아무도 말해주지 않는 암이 생기는 이유 🦠변비에서 벗어나 깨끗한 장 건강 챙기는 법 🚽다이어트한다고 막 굶으면 안 되는 이유 🍽️다이어트를 하면서 많은 사람들이 굶는 방법을 선택합니다. 그러나 이는 건강에 여러 가지 문제를 초래할 수 있습니다. 굶는 것은 단기적으로 체중 감량을 가져올 수 있으나, 장기적으로는 대사에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히, 식사를 거르고 나면 위에서 음식이 소화되는 과정이 원활하지 않게 됩니다.우리의 위는 음식이 들어오면 2시간 동안 소화작용을 합니다. 이때 위의 2/3가 차고 1/3은 비어 있어야만 정상적인 소화가 이루어집니다. 이 센서는 식사를 한 후 약 10~15분 후에 작동하기 때문에, 빨리 먹는 사람들은 이 센서가 ..
